Peso o Linea?
Il peso è da sempre considerato un indicatore della condizione fisica. Molti di noi si pesano e, basandosi su uno standard peso/altezza, decidono se è il caso di mettendosi a dieta.
Questo è un mito che continua a vivere di una vita propria, perché è stato provato come il peso sia influenzato da fattori vari, come la ritenzione idrica o la quantità di tessuto muscolare.
La persona che inizia un programma di attività fisica, per esempio, comincia a pesare di più, perché il tessuto muscolare è più pesante di quello adiposo.
Un indicatore più preciso della forma fisica è la linea, cioè il contorno del corpo. In una persona che fa attività fisica, la linea si trasforma e diventa più fluida, i vestiti scivolano sul corpo e la circonferenza della vita, dei fianchi e delle cosce diminuisce, anche se il peso aumenta.